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夏天到了吃饭没胃口简单易学的家常菜清淡营养

记者:admin 时间:2019-09-06 03:50  来源:未知
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  2.再将尾部细嫩的皮削干净,只留下内部青绿色的茎,先斜切成大薄片,再切细丝; 3、双菇炒出水分后煮上一两分钟,加入盐调味;加入鸡蛋,翻炒几下 ;出锅前加入小葱,翻炒均匀后关火。 4.超过注油烧热,放姜蒜末爆香后先放芹菜翻炒一下,再放入香干翻炒,加胡椒粉和酱油翻炒至熟,出锅时放盐、葱花还有鸡精调味即可。 1. 豆腐切大块,放入面粉、盐调制的面糊中挂糊,再入油锅炸至金黄色,捞出控油 4.撕茄条前,用筷子沿撕开的地方,检查茄子是否熟了,大快人心广州南站猥亵男被刑拘还有多..!如果没熟还需再加热2分钟。 4. 另起锅加入少许油,将胡萝卜和黄瓜丁下锅炒至断生,加入少许盐,加入玉米粒翻炒 香菇10个、油菜400克、姜1小块、生抽10克、米醋5克、香油3克、蚝油5克、淀粉4克、水适量、植物油15克 2、待蛋液煎至定型后,再将其铲成小块后盛出;锅中再放入少许油,加入胡萝卜块翻炒;微微煸出红油后下入准备好的双菇翻炒。 用料:芹菜一小把、香干两三片、姜末、蒜末、葱花、花生油、胡椒粉、酱油、盐、鸡精。 2.蒜末调入剁椒、香油、花椒油、生抽、陈醋、盐、鸡精、白糖、水,搅拌均匀 鸡蛋3个、香菇及鲜蘑菇适量、胡萝卜半根、小葱1棵、食盐1小勺、植物油适量 4. 倒入适量清水,大火烧开转中火,待食材煮熟后倒入豆腐,并加盐、糖、胡椒粉调味 1、准备好原材料;鸡蛋放入碗中加适量盐打散;烧热锅,加入适量的油, 将蛋液放入。 3.炒锅里烧热油,加入莴笋丝,盐,鸡精,用大火快速翻炒,直至莴笋丝变软了,即可盛盘。 1、西兰花买回来之后,要用大量的盐水浸泡半小时以上。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜,加上表面凹凸,更容易有农药残留,一定要处理好方可食用 3.装保鲜盒放冰箱里保存,如果马上就炒这步就省啦,俺是要第二天早晨做,所以多了这一步; 近年来,随着人们生活水平的不断提高,很多人变的肥胖或者是有的人三高,经常吃那些油腻的饭菜,大鱼大肉,所以今天小编给各位推荐几道清淡爽口的家常菜,既有营养口味又好,一起动手做做吧~

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